het zit er al in.
Je traint, je analyseert, je verzorgt je lichaam. Het werk is gedaan. En toch voelt een wedstrijd soms anders dan een training.
Herken je dit?
-
Na een fout nog even in je hoofd blijven hangen.
-
Voorzichtiger worden wanneer het resultaat dichtbij komt.
-
Meer nadenken en minder doen.
-
Stiller worden naar je ploegmaats wanneer het tegenzit.
Dat is geen zwakte. Zo reageert elk hoofd op spanning, ook dat van de allerbesten. En je kan ermee leren omgaan, net zoals je al de rest hebt getraind.
waar ik naar kijk.
Ik bekijk performance op 3 niveaus.
jij.
Focus, vertrouwen, omgaan met spanning en tegenslag. Je hoeft niet te stoppen met druk te ervaren. Je leert wat je kan doen wanneer je het voelt.
het moment.
Routines en kleine houvasten die je meeneemt van training naar wedstrijd, zodat wat je weet ook werkt wanneer het telt.
de mensen rond je.
Coaches, staff, ploegmaats en je omgeving bepalen mee hoe vrij jij je voelt. Waar het helpt, betrek ik hen erbij.
hoe we samenwerken.
voor sporters
Een individueel traject op jouw tempo. We vertrekken van momenten die jij zelf aanbrengt en werken toe naar iets wat je de volgende wedstrijd al kan gebruiken. Wat ik met je coach of club deel, beslissen we samen.
voor teams
Workshops en trajecten voor ploegen die elkaar willen blijven vinden wanneer het tegenzit. Hoe gaan we om met fouten, verwachtingen en mindere periodes, en wat hebben we dan van elkaar nodig?
voor staff
Als coach of staflid sta je zelf ook onder spanning, en daar is zelden ruimte voor. Ik werk met jullie aan communicatie en feedback, zodat jullie werk nog beter aankomt bij de sporters.
Elke samenwerking begint met een kennismaking: geen test, gewoon een gesprek.
wie ik ben.
Ik ben Nasilevitch Glorieux, mental performance coach en founder van actasports. Ik begeleid sporters en teams die vrijer willen presteren.
Sinds 2021 coach ik bij acta management ondernemers en leiders. Daar zag ik hoe mensen die alles kunnen, toch vastlopen wanneer de inzet stijgt, en hoe weinig het helpt om hen te vertellen wat ze al weten.
Ik verdiepte me in sportpsychologie en mental performance. actasports. is daar het logische gevolg van.
Mijn overtuiging is eenvoudig. High performance is niet meer doen. Het is vrij genoeg zijn om te doen wat je al kan.
